시가 있는 풍경

재질-수술기법 발달로'수명' 크게 늘어 "재수술 땐 성공률 많이 떨어져 주의해야" 이모(73)씨는 10년째 무릎의 퇴행성관절염으로 고생하고 있다. 병원에선 인공관절 수술을 권하지만 부작용을 우혀햐 수술 대신 약으로 버티고 있다. 빅모(54)씨는 비교적 넒은 나이인데도 무픞 연골이 닳아 재생되..

맥박 빠른 동물일수록 수명도 짧아져 40대 분당 60여 회가 적당 건강하게오래 살기 위해선 맥박을 느리게 유지하는 것이 중요합니다. 2006년 유럽심장학회지엔 재미있는 연구결과가 실렷습니다. 맥박이 바른 동물일수록 수명이 짧다는 것입니다. 예컨대 갈라파고스 거북이의 경우 평균수명니177년인데 ..

◆ 저강도 운동을 즐겨라 미국의 쿠퍼 에어로빅 센터 케네스 쿠퍼 박사는 "노화. 성인병의 주범인 유해(활성)산소를 없애는 데 걷기 같은 저강도 운동이 효과적"이라고 소개한다. 반면 고강도 운동은 근육. 인대의 부상 위험을 놓일 뿐 아니라 우리 몸의 산소 소비량을 10~20배 증가시켜 유해산소를 다량..

한국인 40만 명이 앓고 있는 간질은 사하ㅚ적인 편견 때문에 환자의 10분의1정도만 제때 치료받는다고 한다 간질은 약을 잘 복용하면 환자 중 70%는 정상생활이 가능한 질병. 아주대 신경과 허균 교수의 도움으로 간질 발작 시 응급차치 요령을 알아 본다. *환자를 안전하고 환기가 잘되는 곳으로 옮긴다..

식구가 많은 집안의 남자가 그렇지 않은 남자에 비해 위암에 걸릴 위험이 높다는 외국의 연구결과가 나왔다. 미국 뉴욕대 메디컬센터 미생물학 교수 마틴 블레이저 박사는 의학전문지'공중과학.의학도서관'최신호에서 발표한 연구논문에서 헬리코박터 피일로리(HP)에 감염된 남자들 중 형제자매가 6..

실제 건강검진에서 장기에 혹이 있다는 진단을 받은 사람을 화들짝 놀란다. 혹이란 말 자체가 암에 대한 공포증을 유발한다. 하지만 혹이라고 해서 다 암은 아니다. 장기에 생긴 혹에 대해 알아보자. ☆ 혹은 세 종류...과형성 용종, 선종, 암 혹은 사람의 내장 가운데 위 대장 소장 담낭 등 속이 비어 있..

☆ 문가나 화장실 옆에서 주무시는 부모 밤에 화장실에 수시로 가는 부모는 문가나 화장실 옆에서 잠을 청하는 경우가 많다. 소변이 자주 마렵고 소변으 보다라도 시원하지 않은 부모에게는 최근 소변 줄기가 약해지지는 않았는지 잠자다 오줌이 마려워 깨지는 않는지 여쭤 보는 게 좋다. 대개 남자는..

장시간 한 자리에 앉아 일을 하는 사람들 중에 어깨 통증을 호소하는 경우가 많다. 대학원생 김지연씨(36) 또한 마찬가지. 논문을 준비 중인 그녀는 평소 운동화를 즐겨 신는다. 그런대도 발바닥 굳으살이 상당히 진해되고 있으며, 허리와 무릎에 통증을 느끼곤 한다. 오후가 되면 언제나 왼쪽 어깨에 ..

요즘 65세는 '청춘'이다. 우리나라 평균 수명이 남자75.1세, 여자 81.9세인 점을 감안하면 65세는 '인생을 정리할 시점'이 아니라 '건강 100세를 위해 설계가 필요한 나이'다. 하지만 병상에 누워100세를 채우는 것은 괴로운 일이다. 건강하게 자립해 생활할 수 있는 '건강100세, 포트롤리오' 를 준비해 보자. ..

20대후반에서30대 초반에 이르는 나이는 성인이 된 뒤 처음 맞는 건강 분수령이다. 대학을 졸업하고 직장생활이 본격적으로 시작되는 때다 결혼을 하면서 부모의 역할을 수행해야 하기 때문이다. 비록 젊고 패기가 있어 건강상 별문데는 없지만 직장초년병으로서 그리고 새내기 신혼부부로서의 책임..