시가 있는 풍경

스크랩] 혈압 낮춰주는 최고의 핵심 영양소와 음식2008.08.04 17:37 | 웰빙건강습관 | 해독 http://kr.blog.yahoo.com/ilshim63/1509 원본 : 다이어트, 피부미용, 무병장수 칼륨 섭취를 늘리면 혈압 상승의 위험을 낮출 수 있으며, 이미 고혈압이 있는 사람의 혈압도 낮출 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 미국 밴더빌트대 ..

스크랩] TV 보면서 운동하는 방법2008.04.29 16:07 | 웰빙건강습관 | 해독 http://kr.blog.yahoo.com/ilshim63/1466 원본 : 다이어트, 피부미용, 무병장수 도저히 운동할 시간이 나지 않는다는 당신에게 주는 팁 하나, TV 앞에서 몸을 움직여라. 소파에 몸을 싣고 늘어진 자세로 TV를 보는 동안을 운동 시간으로 적극 활용해..

스크랩] 암에 걸리지 않기 위한 10가지 생활수칙2008.07.22 17:36 | 웰빙건강습관 | 해독 http://kr.blog.yahoo.com/ilshim63/1494 원본 : 다이어트, 피부미용, 무병장수 1.운동이 보약이다. 규칙적인 운동은 신진대사를 촉진해 지방을 많이 분해하게 만든다. 1주일에 2~3시간 이상 규칙적으로 운동하는 여성은 그렇지 않..

애주-애연가 한방 건강관리법...'녹차, 주당을 깨우다'2006.03.20 13:03 | 약이되는 음식백과 | 일심 http://kr.blog.yahoo.com/ilshim63/9 애주-애연가 한방 건강관리법...'녹차, 주당을 깨우다' 스포츠조선 김형우 기자 입력 : 2006.02.27 21:46 29' ▲ 녹차 - 한방 건강관리법만물이 소생하고 활기를 띠는 봄철을 맞았지만 유..

자궁경부암 ‘부끄러움’부터 잡으세요 굴림 돋움 바탕 동아 2007-05-07 03:01 2007-05-07 03:50 《자궁경부암은 유방암 다음으로 발병 빈도가 높은 여성 암이다. 세계적으로 한 해에 평균 50만 명이 걸려서 약 27만 명이 숨진다. 국내에선 약 4300명이 걸려 1100여 명이 숨진다. 이 암은 유일하게 발병 원인과 예방..

당뇨병, 관리가 생명이다]<上>생활습관을 확 바꿔라

부모를 위한 건강검진이 어버이날 선물로 인기다. 여유만 많은 검사를 할수록 좋겠지만 그러기엔 비용이 부담된다. 이럴 땐 맞춤 건강진단이 제격이다. 가톨릭대학교 서울성모병원 박수헌 교수의 도움말로 건강검진 골라 받기 요령을 알아본다. ▽보험공단 이용하면 염가에 암 검진 건강검진은 사실..

Family건강] 툭하면 얼굴·눈꺼풀까지 퉁퉁 부종…신장·간에 숨은 병 있나 찾아 보세요 [중앙일보] 기사 나도 한마디 (0) 2007.05.20 19:21 입력 / 2007.05.20 20:28 수정 관련핫이슈 [Section] family 어찌 보면 '사람은 물 주머니'다. 70%가 물이니 틀린 표현도 아니다. 물풍선처럼 부풀어오르는 부종이 흔한 증상일 수..

Family리빙] 발 60여 곳 꾹꾹 … 부부 피로 훌훌 [중앙일보] 기사 나도 한마디 (1) 2007.05.27 19:32 입력 / 2007.05.27 20:24 수정 관련핫이슈 [Section] family 맞벌이 부부는 수입도 두 배지만 서로에게 부리는 짜증도 두 배다. 하루종일 쌓인 스트레스를 배우자에게 발산하는 대신 서로 발을 부드럽게 마사지해 주면서 ..

여름철 최대 고민, 액취증 당신의 겨드랑이는 향기롭습니까? 우리 몸에서 기억과 감정을 조절하고 있는 가장 민감한 감각 기관인 후각, 향기로운 냄새를 지니고 싶은 이들에게 액취증(암내)이라는 것은 피할 수 없는 걱정거리다. 혹시 나에게서 불쾌한 냄새가 나지는 않는지, 내 고객이 불쾌해 하지는 ..