1. 적당한 체중 유지
2.잡곡밥과 콩
3. 붉은 육류는 1주일에 1번 1인분만
4. 맵고 찐 음식은 먹지 말 것(위암.고혈압)
5.영양제는 골고루. 영양 보충제는 안 좋다
'건 강' 카테고리의 다른 글
| 명주옷 차림의 안중근, 죽음을 달관한 그의 눈빛 [중앙일보] 기사 (0) | 2010.01.27 |
|---|---|
| 들쭉날쭉 암 수술비, 입원기간이 좌우 [중앙일보] 기사 (0) | 2010.01.27 |
| 몸에 좋은 음식재료 (0) | 2010.01.25 |
| 치사율 낮지만 '돌발 변수'는 있다김철중 의학전문기자 doctor@chosun.com (0) | 2010.01.24 |
| 美 지침 바꿔 40代는 유방암 검진 안해도 된다지만… "한국 여성은 꼭 검진 (0) | 2009.12.19 |