퇴행성 관절염 진단법

퇴행성 관절염 진단법

 

 

계단 오르내릴 때 아프다 점수 : 1

앉았다 일어날 때 아프다 점수 : 1

걸을 때 아프다 (약을 먹으면 통증 가심) 점수 : 3

버스 한 정거장 거리밖에 걷지 못한다 점수 : 3

3개월 이상 무릎이 부었다 점수 : 3

걸을 때 힘이 없고 다리가 안쪽으로 휨(O 자형) 점수 :5

쉴 대도 무릎에서 열이 난다 점수 : 1

움직이고 난 후 무릎에서 화끈거림이 있다 점수 : 1

무릎에서 소리가 나면서 아프다 점수 : 2

다리가 완전히 안 펴진다 점수 : 3

다리가 완전히 안 구부러진다 점수 : 3

무릎에서 물을 뽑은 경험이 3번이상 있다 점수 : 2

 

＊1-2점:초기, 3-9점:중기, 10점이상 :말기

 

*관절 안 좋을 때는 실내자전거로 운동하는 것이 좋다.

 실내자전거는 유연성과 관절의 근력을 키워

  퇴행성관절 염의 진행을 막는다.(가격은20-30만원)