건 강

건강한 음료 만들기

푸른물 2009. 6. 17. 10:26

*생맥산

맥문동:오미자:인삼= 2:1:1 의 비율로 한 시간 정도 끓인다

 

* 뽕잎차

6월에 청잎뽕을 깨끗이 씻어서 적당히 썰어서 팬에 덖는다 -고혈압 고지혈증에 좋다

 

* 황기+ 구기자

황기.구기자.대추.감초를 끓여서 1/2이 될때까지 끓인다 - 정력.간에 좋다