생각

생각이 일어날 때는 생각을 있는 그대로 지켜보는 것이 바로 正念 수행입니다

매순간 일어나는 몸과 마음의흐름에 명철하게 깨어있는 것이 바로 자기에 이르는 것입니다

유교 - 수신  도교- 수렴  불교 -수행  기독교- 수덕