암 예방에 좋은 생활습관

1. 적당한 체중 유지

2.잡곡밥과 콩

3. 붉은 육류는 1주일에 1번 1인분만

4. 맵고 찐 음식은 먹지 말 것(위암.고혈압)

5.영양제는 골고루. 영양 보충제는 안 좋다