면역력 높이기

1.잠을 잘 잔다.

2.스트레스를 받지 않는다

3.위장을 강화 시킨다

4. 체온을 높인다

    녹황색 채소와 등푸른 생선을 먹는다

    부추씨를 갈아서 꿀에 재어서 먹는다. 홍삼

     탕약:육미지황탕

면역식품

검은깨.검은콩.검은쌀. 다시마.하수오